ALLEN CARR - MÉTODO ALTERNATIVO PARA DEJAR DE FUMAR

DESCRIPCIÓN DEL MÉTODO ALLEN CARR

«Convertirse en no-fumador y no en un ex-fumador»
Se trata de una terapia de grupo que sigue el método de Allen Carr.

El terapeuta dirige la sesión para con el objetivo de que cada participante pueda desactivar los mecanismos, conscientes o inconscientes, que le impiden dejar de fumar.

El programa Allen Carr:

- una sesión de unas 4 horas

- un seguimiento telefónico

- una o dos sesiones de 2 horas en caso de recaída


RESULTADOS CON EL MÉTODO ALLEN CARR

El 55% de las personas que han utilizado este método no han probado el tabaco durante el años siguiente al tratamiento.


VENTAJAS DEL MÉTODO ALLEN CARR

- puede combinarse con el resto de métodos de deshabituación
- sin efectos secundarios (nerviosismo, sustituir el tabaco con comida o alcohol, ganar
peso...)
- sin contraindicaciones
- eficaz en todo tipo de fumadores


INCONVENIENTES DEL MÉTODO ALLEN CARR

- la eficacia depende, en gran parte, de la calidad del terapeuta.



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