BUENAS RAZONES PARA DEJAR DE FUMAR

No importa su edad o la cantidad de cigarrillos que fume al día: dejar de fumar solo con lleva ventajas y beneficios para la salud.

Encontrar buenas razones para dejar de fumar les ayudará a reforzar su motivación y aumentar las posibilidades de éxito en su proceso de deshabituación.



SI ERES JOVEN

- Fumar es caro
- Fumar reduce las capacidades deportivas
- Fumar y tomar la píldora aumenta el riesgo de formación de coágulos sanguíneos

AL FORMAR UNA FAMILIA

- Fumar multiplica las posibilidades de sufrir problemas de erección
- Fumar puede provocar esterilidad
- Fumar aumenta el ritmo cardíaco
- Fumar empeora los problemas de tos y dificulta la curación de simples resfriados
- Fumar dobla las posibilidades de sufrir un aborto espontáneo, embarazos extrauterinos o hemorragias.
- Fumar aumenta el riesgo de tener un hijo prematuro o por debajo del peso normal
- Fumar cerca de un recién nacido puede provocarle infecciones respiratorias, otitis, crisis de asma o incluso una muerte súbita.
TIENE 40 AÑOS O MÁS

- Fumar ya no resulta atractivo ni tiene un efecto seductor
- Fumar provoca problemas de halitosis
- Fumar acelera el envejecimiento de la piel y la aparición de arrugas
- Fumar favorece la aparición de cáncer de laringe y de cáncer pulmón
- Para las mujeres, fumar favorece la aparición de cáncer de pecho y de cáncer de útero. También puede anticipar la llegada de la menopausia.
- Dejar de fumar antes de los 50 años dobla las posibilidades de vivir hasta los 65 años.

TIENE 50 AÑOS O MÁS

- Dejar de fumar disminuye las complicaciones de los problemas de salud propios de la edad: problemas circulatorios, bronquitis crónicas, problemas cardíacos, problemas de colesterol...
- Fumar aumenta el riesgo de osteoporosis relacionados con la menopausia (fracturas, aplastamiento de vértebras)

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